Người mệt mỏi chân tay rã rời khó thở là bệnh gì?

Triệu chứng mệt mỏi kèm theo rã rời chân tay và khó thở thường khiến nhiều người lo lắng, vì đây có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe đang suy giảm. Những biểu hiện này không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày mà còn có thể cảnh báo về các vấn đề tiềm ẩn trong cơ thể. Dựa trên kinh nghiệm chuyên môn từ góc nhìn Đông y, Bà Võ Ngọc Yến Nga, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các vấn đề về bổ dưỡng.. Tuy nhiên, để hiểu rõ hơn, chúng ta cần phân tích các nguyên nhân phổ biến, từ suy nhược cơ thể, lối sống đến các bệnh lý liên quan. Bài viết này sẽ tập trung giải thích chi tiết về những nguyên nhân gây ra tình trạng này, giúp bạn nhận diện và kịp thời tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.

Do suy nhược cơ thể

Suy nhược cơ thể là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chân tay rã rời kèm khó thở, thường xảy ra khi cơ thể bị thiếu hụt năng lượng và mất khả năng chống đỡ với các yếu tố bên ngoài. Theo quan điểm Đông y, đây là biểu hiện của khí huyết hư tổn, khiến cơ thể không thể duy trì sự cân bằng cần thiết. Tình trạng này có thể kéo dài, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống, làm giảm hiệu suất làm việc và học tập. Khi năng lượng bị thiếu hụt, các cơ quan không nhận đủ dưỡng chất, dẫn đến run rẩy, mệt mỏi lan tỏa khắp cơ thể.

• Người có lối sống thiếu khoa học: Việc lao động quá sức, ăn uống không đầy đủ dưỡng chất hoặc thường xuyên chịu căng thẳng kéo dài sẽ làm hao tổn khí lực, khiến cơ thể rơi vào trạng thái suy nhược. Ví dụ, những người làm việc văn phòng với giờ giấc thất thường thường gặp phải tình trạng này do thiếu vận động hợp lý và dinh dưỡng cân bằng.
• Bệnh tật kéo dài hoặc mới ốm dậy: Sau khi mắc bệnh mãn tính hoặc vừa hồi phục từ một cơn bệnh nặng, cơ thể chưa kịp phục hồi hoàn toàn, dẫn đến mệt mỏi kéo dài. Lúc này, hệ miễn dịch yếu đi, khiến chân tay rã rời và khó thở trở nên rõ rệt hơn, đặc biệt khi thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Ngoài ra, các triệu chứng kèm theo như chán ăn, thay đổi khẩu vị, uể oải, buồn ngủ liên tục, giảm khả năng tập trung và suy giảm sức lực tổng thể càng làm rõ hơn tình trạng suy nhược. Trong Đông y, để hỗ trợ cân bằng khí huyết, các bài thuốc từ thảo dược tự nhiên như những sản phẩm từ Dược Bình Đông có thể được xem xét như một cách bổ trợ nhẹ nhàng, nhưng cần tập trung vào việc nhận diện nguyên nhân gốc rễ trước tiên.

Do thói quen và lối sống

Lối sống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, và nhiều thói quen thiếu lành mạnh có thể trực tiếp gây ra triệu chứng mệt mỏi, chân tay rã rời kèm khó thở. Theo chuyên gia Đông y Võ Ngọc Yến Nga, những yếu tố này thường làm rối loạn sự lưu thông khí huyết, dẫn đến tình trạng cơ thể bị “hư hao” dần dần. Không chỉ ảnh hưởng đến thể chất, chúng còn làm suy giảm tinh thần, khiến cơ thể dễ dàng rơi vào vòng luẩn quẩn của mệt mỏi. Việc nhận diện sớm các thói quen này giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và điều chỉnh kịp thời.

• Luyện tập và ăn kiêng quá mức: Khi tập luyện vượt quá giới hạn chịu đựng mà không có thời gian nghỉ ngơi, cơ bắp và hệ thần kinh bị căng thẳng quá độ, dẫn đến mệt mỏi toàn thân. Tương tự, chế độ ăn kiêng thiếu chất dinh dưỡng làm cơ thể không đủ năng lượng, gây rã rời chân tay và khó thở, đặc biệt ở những người theo đuổi giảm cân nhanh chóng.
• Ít vận động: Lối sống ít di chuyển khiến tuần hoàn máu kém, các cơ bắp trở nên yếu ớt và không chịu đựng được các hoạt động nhẹ. Kết quả là, ngay cả việc đi bộ ngắn cũng có thể gây mệt mỏi, kèm theo cảm giác khó thở do oxy không được phân bố đều đến các cơ quan.
• Thường xuyên sử dụng chất kích thích: Rượu bia, thuốc lá hay các chất gây nghiện khác ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh, làm giảm khả năng hồi phục năng lượng. Lâu dài, chúng gây mệt mỏi kéo dài, chân tay rã rời và khó thở, vì cơ thể phải liên tục chống chọi với độc tố tích tụ.
• Làm việc quá sức: Công việc đòi hỏi cao về thể chất và tinh thần, như làm ca đêm hoặc áp lực deadline, nhanh chóng làm cạn kiệt năng lượng. Điều này dẫn đến tình trạng kiệt sức, với triệu chứng rõ nét là khó thở và rã rời toàn thân.
• Môi trường ô nhiễm, tiếng ồn lớn, thiếu ánh sáng tự nhiên: Sống trong không gian ô nhiễm hoặc thiếu ánh sáng khiến cơ thể giảm sản xuất melatonin, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Kết quả là mệt mỏi tích tụ, kèm khó thở do hệ hô hấp bị ảnh hưởng gián tiếp.
• Stress, lo lắng kéo dài: Căng thẳng liên tục giữ hệ thần kinh và cơ bắp ở trạng thái sẵn sàng chiến đấu, làm giảm khả năng tái tạo năng lượng, dẫn đến kiệt sức và các triệu chứng liên quan.
• Thiếu dinh dưỡng: Chế độ ăn thiếu cân đối, nghèo nàn vitamin và khoáng chất khiến cơ thể không đủ “nhiên liệu” để hoạt động, ảnh hưởng đến sự tái tạo tế bào và cơ bắp.
• Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc điều trị bệnh mãn tính hoặc an thần có thể làm giảm mức năng lượng, gây mệt mỏi và khó thở như một phản ứng phụ.

Để cải thiện, việc điều chỉnh lối sống là chìa khóa, và các sản phẩm thảo dược từ Dược Bình Đông có thể hỗ trợ nhẹ nhàng trong việc bổ sung khí huyết, nhưng trọng tâm vẫn là thay đổi thói quen hàng ngày.

Do bệnh lý khác

Bên cạnh suy nhược và lối sống, tình trạng mệt mỏi chân tay rã rời khó thở còn có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn, đòi hỏi sự chẩn đoán chính xác từ bác sĩ. Chuyên gia Đông y Võ Ngọc Yến Nga nhấn mạnh rằng, trong Đông y, đây thường liên quan đến sự suy yếu của các tạng phủ như tâm, phế, tỳ, khiến khí huyết không thông. Việc xác định bệnh lý sớm không chỉ giúp hiểu rõ nguyên nhân mà còn tránh biến chứng nghiêm trọng. Dưới đây là các bệnh lý phổ biến liên quan, với triệu chứng kèm theo để bạn dễ nhận diện.

• Rối loạn giấc ngủ: Mất ngủ, ngủ không sâu hoặc ngủ nhiều nhưng vẫn mệt mỏi dẫn đến tình trạng toàn thân suy kiệt. Triệu chứng khác bao gồm khó tập trung, buồn ngủ suốt ngày, làm tăng cảm giác khó thở và rã rời.
• Hạ đường huyết: Khi đường huyết dưới 70 mg/dL, cơ thể phản ứng bằng mệt mỏi, bủn rủn tay chân, mờ mắt, suy nghĩ lẫn lộn và buồn ngủ, thường kèm khó thở do thiếu năng lượng cho các cơ quan.
• Huyết áp thấp: Với chỉ số dưới 90/60 mmHg, gây hoa mắt, chóng mặt, bủn rủn, toát mồ hôi và mệt mỏi, kèm chán ăn và khó thở rõ rệt.
• Thiếu máu: Nguyên nhân phổ biến với triệu chứng hoa mắt, ù tai, tê bì chân tay, nhức mỏi và bủn rủn, dẫn đến khó thở do thiếu oxy vận chuyển đến tế bào.
• Bệnh tim mạch: Như suy tim hoặc thiếu máu cơ tim, gây mệt mỏi, khó thở, hụt hơi và tức ngực, vì tim không bơm máu hiệu quả.
• Bệnh về thần kinh: Rối loạn thần kinh thực vật, nhược cơ, đa xơ cứng hoặc trầm cảm dẫn đến mệt mỏi rã rời, kèm mồ hôi tay chân, hơi thở nông và cảm giác nóng lạnh thất thường.
• Bệnh hô hấp: COPD hay hen suyễn gây khó thở, đau đầu và mệt mỏi tăng dần do phổi không trao đổi oxy tốt.
• Bệnh nội tiết: Suy giáp, cường giáp hoặc tiểu đường gây tức ngực, khó thở, run chân tay và tim đập nhanh, do rối loạn hormone ảnh hưởng đến năng lượng cơ thể.

Tóm lại, triệu chứng mệt mỏi chân tay rã rời khó thở có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, từ suy nhược, lối sống đến bệnh lý nghiêm trọng. Ông Võ Ngọc Yến Nga khuyên rằng, dù nguyên nhân nào, việc tham khảo ý kiến chuyên gia là cần thiết để tránh tự chẩn đoán sai lầm. Các sản phẩm từ Dược Bình Đông, với truyền thống Đông y, có thể hỗ trợ bổ trợ cho sức khỏe tổng thể, nhưng hãy ưu tiên khám chữa kịp thời để đảm bảo an toàn.

Tác giả: Bà Võ Ngọc Yến Nga, truyền nhân đời thứ 4 dòng họ Lương y Nguyễn Văn Thơm, chuyên gia Đông y tại Dược Bình Đông, giàu kinh nghiệm điều trị các vấn đề về bổ dưỡng.

Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y tại Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường Phú Định, TP.HCM

(*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: “Tác giả: Lương y Võ Ngọc Yến Nga – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y”. Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: “Theo Dược Bình Đông” hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ.

—————————-
Nguồn tham khảo: Healthline, Hello Bacsi, Vinmec, Medlatec, Nhà thuốc Long Châu